Las 10 normas para hacer deporte a partir del sábado

Mañana llega el día más esperado para muchos desde que comenzó el confinamiento hace ya seis semanas. El Gobierno autoriza la práctica deportiva en espacios fuera de la propia vivienda bajo unas estrictas normas de obligado cumplimiento en esta primera fase de desescalada.

Decálogo de normas para la práctica deportiva

1. Solo se podrá realizar actividad física en espacios públicos una vez al día.
2. La actividad deportiva deberá realizarse de manera individual.
3. La actividad deportiva deberá realizarse dentro del municipio de residencia.
4. Durante la práctica de la actividad deportiva, se deberá guardar una distancia interpersonal de dos metros como mínimo.
5. No se podrá utilizar un vehículo para desplazarse a realizar actividad física.
6. Los paseos tendrán un límite de un kilómetro de radio alrededor del edificio de residencia.
7. Los paseos podrán realizarse de dos en dos, siempre que sean dos personas que convivan en la misma vivienda.
8. Las franjas horarias para la práctica deportiva y paseos de adultos son de 06:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00 horas. Los paseos con niños se podrán realizar entre las 12:00 y las 19:00 horas.
9. Los municipios de menos de 5.000 habitantes quedan exentos de estas franjas horarias.
10. Las personas con síntomas no podrán salir de casa.

Así se podrá salir a correr en Canarias desde el sábado